投資家たぬきちのブログ

目標10億円の株式メインの兼業投資家。学生から株式投資を始め、仮想通貨投資で数千万稼ぐ。趣味はサーフィンとスノボとグルメ。

脳が冴える15の習慣。書評要約まとめ- ムダな雑用なんてない。

ども、たぬきちです。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)を読んだので、15の習慣をそのままピックアップしました。

今後生きていく上で大事にしていきたい習慣ですね。

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以下、脳が冴える15の習慣まとめ。

  • 新聞コラムの音読、書き写し

  • 挨拶に一言付け加える

  • 「思考の整理」という意味で睡眠を取る

  • 理想的な脳トレである家事を、工夫しながら積極的に行う

  • 書きながら考える

  • 目を動かす時間を意識的に取る

  • ラジオを利用する

  • 「出力」を意識して情報を取る

  • 適度な運動と腹八分目を心がける

  • 失敗ノートを作り、分析する

  • 活動をマルチにする

  • 人との出会いを大切にする

いろいろな雑用を積極的に、前向きにこなすこと。

それが結果的に脳への良い影響という形で自分に帰ってくるということです。

世の中には、本当に無駄なことなんてないと感じました。

まだ読んでいない方はすぐに読めますのでおすすめです。

特に有効な習慣として
日記を書く
が様々な習慣を満たすことができて、効果的な活動であると感じました。

とりあえず、日記を書こう!

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